CONSEJOS PARA PERDER PESO DE MANERA NATURAL SIN HACER DIETA

Apreciados lectores, este articulo no es para desprestigiar a nadie, pero si invitarle a que le ponga sentido comun al problema de bajar de peso y no se debe timar por los cientos de miles de articulos que le invitan a bajar de peso con pastillas o pociones magicas, que al final le traeran problemas de salud. Para bajar de peso, no hay necesidad de dietas, asi como lo oye, solo poner un poco de sentido comun e investigar a fondo lo que sucede con mi cuerpo.

Tomese el tiempo y busque en google (el oraculo de los tiempos modernos o si no preguntele lo que quiera y le responde en segundos).Solo si usted escribe la palabra "dieta", le arroja la bobadita de114.000.000 millones de resultados y si escribe la frase "bajar de peso rapido" le arroja cerca de un millon de resultados y asi sucesivamente. Si abre algun enlace muy seguramente le aconsejara dietas y dietas y mas dietas y si esto no le da resultado, porque usted no es constante, entonces pasara a ofrecerle la pildora maravillosa, la panacea para que usted baje de peso rapidamente, y lo que es mejor, sin hacer ejercicio y comer lo que se le antoje.

Usted cree que si asi fuera, en EE.UU tendria problemas de sobrepeso la mayoria de su poblacion?. Ahora si usted no me lo cree, hechele un vistazo a las estanterias de las droguerias y hasta de los supermercados, exhibiendo gran variedad de capsulas, pastillas, cremas, pociones magicas y un sinfin de remedios y no se hable de las tiendas naturistas. Son cientos los que se han enrriquecido a costa de su ingenuidad, porque le hicieron creer que su producto le ayudaria a bajar de peso en minutos. Conozco, muchos amigos que han invertido miles de pesos en la promesa de estos charlatanes y sus mesitas de noche son un arcenal completo de pastillas que no dieron ningun resultado.

Pero como este articulo no es para desanimarlo, sino para hacerle tomar conciencia, lo primero que debe hacer para bajar de peso es cambiar su compórtamiento o mejor dicho, sus habitos alimenticios, que es lo que hace que usted por mas que quiera no pierde eso kilos de mas. No tiene que dejar de comer, al contrario, se trata de comer, de nutrirse bien y no cometer el error de matarse de hambre. El cuerpo humano es inteligente y cuando usted lo somete a una dieta rigurosa, inmediatamente, el interpreta que la alimentacion es deficiente y guarda cualquier cosa , hasta  un vaso de agua  lo convierte en grasa.

Si usted quiere bajar de peso, naturalmente y sin someterse a ninguna dieta, siga estos consejos:

 Elimine cualquier cosa que contenga gluten o azucar (panes, pizza, pasteles, pastas, bebidas            gaseosas, salsas, comidas rapidas y los famosos paqueticos como papas fritas, chitos y un largo            etc...

Reduzca al maximo los productos lacteos, de esos que se anuncian en la television y que contienen     cantidades de azucar que prometen ser dizque light.

   

 Cuidado si tiene el habito de consumir bebidas alcoholicas, porque estas contienen azucar, que no      beneficia en nada su salud

Y una muy importante, cuide su mente. los problemas de peso comienzan en la mente. hoy la mayo   ria de personas ademas de tener sobrepeso, tienen problemas mentales, porque los medio   impusieron una figura ideal, cuerpos esbeltos, y cuerpos atleticos para ser aceptados en sociedad y nosotros ingenuamente creimos y caimos en su trampa.

Creamelo, usted necesita bajar de peso, no para ser aceptado en sociedad, sino por cuestiones de salud, y lo mas importante, no coma para darle gusto a su paladar, alimentese para nutrirse. Hay muchas formas de alimentarse sanamente y darle gusto a los sentidos y no comer solamente lo que vende el comercio como los enlatados, que en vez d facilitarle comodidad a la sociedad de consumo, lo que hizo fue enfermarla, para luego venderle promesas para dizque bajar de peso rapidamente. Y por favor, ejercitese. No tiene que ir a un gimnasio, con caminar 30 minutosal dia es mas que sificiente para adquirir de nuevo su peso ideal.