¿Qué es la angina de pecho?

En primer lugar no debemos confundir la angina de pecho  con un ataque al corazón. La angina de pecho es una enfermedad causada por la isquemia del miocardio en otras palabras, es la reducción del flujo de sangre a una parte del organismo en este caso al musculo cardiaco. La isquemia se produce por una reducción significativa de la arteria, que trae consecuencias gravísimas para el paciente porque si la angina de pecho es prolongada puede producir un ataque cardiaco.

 Esta molestia suele presentarse en pacientes mayores de 40 años, especialmente los hombres y en las mujeres suele presentarse después de los 65 años, pero el riesgo es mucho mayor si la persona es fumadora, sufre de presión alta, diabetes,, colesterol alto y una incidencia alta de la enfermedad en la familia.

COMO SE MANIFIESTA LA ENFERMEDAD.

La enfermedad se caracteriza por dolor agudo en el pecho, cuando se realiza alguna actividad, que exija esfuerzo, como caminar rápido, subir escaleras o montar en bicicleta. Otra situación que permite que la enfermedad se presente son las situaciones de estrés, ansiedad, depresión, exceso de comidas ricas en grasa, además del cambio de clima y el cambio repentino de la temperatura ambiental.

Cuando el dolor se presenta, el paciente siente sensación de opresión en el pecho, asfixia y una sensación de muerte súbita, la persona entra en pánico, lo que aumenta el dolor si no sabe controlar el estado de shock. Además el dolor puede extenderse al hombro izquierdo, brazo, codo, manos, mandíbula y espalda. Como anotamos anteriormente en su lugar también  puede sentirse sensación de pesadez en el pecho y sensación de ahogo o falta de aire. En algunos casos los síntomas son inusuales y difíciles de reconocer. Algo muy importante; si el dolor se presenta en estado de reposo, especialmente por la noche, es una señal de alerta, porque puede ser un infarto del miocardio, comúnmente llamado ataque al corazón.

CONSECUENCIAS DE LA ANGINA DE PECHO

Si la enfermedad no es atendida a tiempo, puede elevar el riesgo de sufrir un infarto del miocardio, además que reduce el rendimiento en nuestras actividades diarias y en casos extremos conducir a la muerte, por un ataque al corazón. Sin embargo, la enfermedad se puede prevenir, tomando el tratamiento adecuado y llevar un estilo de vida saludable.

Antes de cualquier procedimiento es importante realizarse los exámenes pertinentes como el ECG normal, realizar pruebas de esfuerzo, en los pacientes con síntomas graves, realizar una angiografía coronaria y en casos especiales realizar un ecocardiograma. En todos los casos es importante realizar exámenes de sangre para medir la cantidad de azúcar en la sangre, colesterol y otras grasas, además de la presión arterial.

TRATAMIENTO

Lo más importante es un cambio en el estilo de vida, dejar las preocupaciones a un lado, realizar actividades al aire libre, por lo tanto, deje de fumar cualquier clase de cigarrillos e invite a su familia, si alguno de sus miembros tiene este mal hábito y convive con el paciente. Controle las enfermedades subyacentes tales como el colesterol alto, la diabetes, la hipertensión y muchas otras, con el fin de indicar el tipo de ejercicio que debe realizar.

Los médicos suelen recetar algunas medicinas, como la aspirina, nitroglicerina, nitratos y betabloqueantes y en casos graves recomendar una angioplastia, un Bypass o trasplante de corazón.

Es muy  importante, seguir las indicaciones del médico al pie de la letra, de esto depende su vida. Cuando se presente el dolor, deje de hacer lo que está haciendo, siéntese o acuéstese en una zona bien ventilada. Si el dolor no disminuye, después de 15 minutos de descanso, llame una ambulancia. Si el dolor es muy fuerte con poco esfuerzo como lavarse, comer, caminar, debe contactar inmediatamente al médico.

En caso de que los dolores reaparezcan después de un tratamiento quirúrgico, debe ponerse en contacto inmediatamente con el médico, ya que existe la sospecha de una re estenosis coronaria. Siempre consulte a su médico en caso de que usted deba o quiera viajar, el tipo de transporte que va a utilizar y la clase de sitio que va a visitar. Es muy importante llevar consigo los medicamentos prescritos por el médico y saber si hay un lugar de atención inmediata en caso de requerirlo.

LA GRAVEDAD DE LA ENFERMEDAD-

Usted debe estar enterado de los pormenores de su enfermedad, la clase de ejercicio que puede realizar, la posibilidad de un tratamiento quirúrgico (esta es la forma más eficaz de mejorar la eficiencia y prevenir un ataque al corazón). También conocer los posibles efectos secundarios de la medicina que está tomando, porque estos pueden tener un efecto negativo en otros órganos. No le oculte nada a su médico con respecto a otras enfermedades, así no tengan estas que ver con su corazón.

 No está por demás recordarles a los hombres que consumen viagra, informar esto a su médico, porque este medicamento contiene nitratos que pueden traer futuras complicaciones. En conclusión, recuerde que la angina de pecho es una enfermedad crónica, no deje de tomar los medicamentos así sienta mejoría, deje de fumar, haga ejercicio y controle la ingesta de líquidos y el consumo de sal o alimentos que tengan alta concentraciones de esta, tal como los embutidos. Solo de usted depende su mejoría y porque no, el restablecimiento total de su salud.

COMO SABER SI TENGO  ANEMIA

El común de la gente suelen hablar de anemia, por su estado de ánimo o por su color de piel y suelen tomar algún tónico, recomendado por alguien que estuvo en su mismo estado. No siempre es así; podemos estar anémicos y no darnos cuenta, porque la manifestación de la enfermedad, no siempre presenta estas características.

 En primer lugar, definamos a groso modo que es la anemia en si. La anemia es la disminución considerable de glóbulos rojos en la sangre, y no como muchos entienden la disminución de la misma, por decirlo así, en términos coloquiales, hablar de anemia, es hablar de la baja calidad de la sangre. La mala composición de la sangre se debe por lo regular a desarreglos crónicos digestivos y a un régimen alimenticio, inadecuado.

 La anemia también se produce por pérdida de sangre, por elementos extraños, en el cuerpo, como el mercurio, el plomo, arsénico y cinc. Otras causas, no menos importantes, son la inflamación crónica del riñón, enfermedades del hígado, el estreñimiento y las toxinas producidas por parásitos en el organismo. La anemia también es producida, por deficiencia de vitaminas, especialmente, la vitamina B12 y el ácido fólico, el hierro, efectos secundarios de algunos medicamentos y secuelas de enfermedades; no sobra decir que otra causa,  son las malformaciones genética.

 Otro dato importante, es que las personas más propensas a sufrir de este mal son los pacientes con insuficiencia renal,  diabetes, el cáncer, enfermedades del corazón, artritis, VIH e inflamación intestinal.

Existen 100 tipos de anemia, todas diferentes. Se divide en tres grupos principales.

Anemia pos hemorrágica, causada por la pérdida de sangre.

Anemia por malformación de los glóbulos rojos

Anemia producida por la reducción  de glóbulos rojos

Los síntomas que acompañan el paciente con anemia son entre otros,  palidez, palidez al interior del ojo, lo mismo  en los labios y la mucosa de la boca, lentitud, falta de aire al realizar un esfuerzo,, letargo, apatía generalizada,, dificultad al concentrarse, falta de  memoria, estados febriles,, dolor en el corazón,, sensación de frio, falta de apetito, frecuentes dolores de cabeza, perturbaciones de la vista, etc. También la anemia por falta de hierro se caracteriza por cabello débil y uñas quebradizas, piel seca y alteraciones en la mucosa de la lengua y la garganta.

Para seguir un tratamiento adecuado, es importante el diagnostico, basándose en un análisis de sangre, que nos proporcione información detallada sobre el nivel de glóbulos rojos y hemoglobina. Para que el tratamiento sea eficaz, se debe identificar las causas de la enfermedad y, análisis de enfermedades anteriores entre otros. El tratamiento depende del tipo de anemia y si el resultado es debido a una enfermedad subyacente es necesario centrarse en el tratamiento y cura de esta.. Cuando la anemia es producida por sangrado, es necesario curar el origen de este en enfermedades tales como pólipos de colon, ulceras pépticas, quistes ováricos etc.

Muy importante para la cura de la anemia, es la modificación de la dieta alimentaria. Como el hierro escasea en la sangre es importante consumir productos que contengan este elemento o comer vegetales tales como las espinacas. Otros vegetales dignos de aprovechar son la avena en hojuelas,, la lechuga, la manzana, el centeno,, el pan integral, la habichuela, las lentejas,, la remolacha, los dátiles,, el albaricoque, el melocotón, las ciruelas y las uvas pasas. Para aumentar el torrente sanguíneo es muy importante  consumir el ajo , la cebolla, lenteja, espinaca y apio.

Otra fuente importante y de fácil absorción  por el cuerpo, son las carnes magras y los embutidos, asi como el hígado. La absorción de hierro, aumenta la vitamina C que se encuentra en los pimientos, el perejil, el brócoli, el tomate, las fresas y toda clase de cítricos. También es una fuente importante, la carne de aves y las vísceras animales

.En conclusión, los chequeos médicos, son de altísima importancia, porque los estados anémicos, son la alerta que algo no está bien en nuestro organismo y que tratados a tiempo pueden evitarnos estados de salud desastrosos en un futuro.

LAS ALERGIAS Y COMO  TRATARLAS

Nuestro sistema inmunológico tiene la capacidad de distinguir, los elementos extraños que vienen del exterior. Esta respuesta nos proporciona protección contra agentes infecciosos como bacterias, virus, parásitos entre otros. Se dice  que si la sustancia no es perjudicial en sí misma, produce la respuesta inmune que conduce a la aparición  de la enfermedad. En síntesis la alergia es una reacción por decirlo así, exagerada del sistema inmunitario a agentes que para muchos seres humanos son inofensivos.. A estos cuerpos extraños les llamamos alérgenos. Estos entran en nuestro cuerpo a través de la respiración, llamados alérgenos inhalantes, que incluyen, los granos de polen, los ácaros del polvo, caspa y otros alérgenos de origen animal, como los perros, especialmente los gatos. La enfermedad que produce esta serie de alérgenos, son la rinitis alérgica y el asma.

Otra clase de alérgenos, nos llegan a través de los alimentos,  los cuales llamamos, alérgenos alimentarios, que incluyen entre otras cosas, la leche de vaca, huevos, pescado y frutos secos. Hay que anotar, que esta clase de alérgenos ataca especialmente a los niños.

 Por último, otra clase de alérgenos son los que entran por contacto con la piel, llamados, alérgenos de contacto y son la causa de alergias producidas por  metales de bisutería, botones, cremalleras, aretes, pircings y un sinnúmero de elementos que están en contacto con la piel, esto sin contar los productos químicos que se encuentran en productos de limpieza y manufacturas de caucho.

Como dato curioso, podemos señalar, que los únicos lugares del mundo donde no se encuentran alérgenos de tipo respiratorio, como el polen, es los polos norte y sur, en los glaciales y en la zona bajo el agua y también en los cuartos con aire acondicionado, pero en este caso hay que tener especial cuidado con las esporas del moho.

Otra recomendación muy importante, es tener cuidado con los ácaros responsables, de los síntomas alérgicos, durante todo el tiempo. Los ácaros son arácnidos con una dimensión aproximada de un milímetro.

Son de una gran variedad, según los entornos naturales donde viven. Se estima que son alrededor de 30.000 especies, muchas de las cuales, son plagas de las plantas, transmisoras de enfermedades y ocupan un lugar importante, entre los pacientes alérgicos a estas.

Otro dato curioso, son   las alergias producidas por los gatos, especialmente el pelo y sus excrementos. A pesar de esto hay muchos amantes a los gatos, que prefieren sus gatos por encima de sus estados alérgicos. Una recomendación muy importante es acostumbrar al gato a un baño dos veces por semana, porque si no se reducen significativamente la cantidad de alérgenos producidos por el  pelo del animal, puede producir ataques severos de disnea.

Hablar sobre  las alergias es un tema complicado, que merece un estudio por separado, de los diferentes tipos de alergias, cada una digna de ser atendida, porque cuando hablamos de procesos alérgicos, debido a agentes como el polvo, alimentos o sustancias químicas, la falta de atención médica, puede complicar el cuadro clínico del paciente o en casos extremos hasta la muerte.. Por lo tanto hay que estar alertas, ante cualquier signo o reacción alérgica, porque de esto depende la vida de la persona.

CONSEJOS PARA PERDER PESO DE MANERA NATURAL SIN HACER DIETA

Apreciados lectores, este articulo no es para desprestigiar a nadie, pero si invitarle a que le ponga sentido comun al problema de bajar de peso y no se debe timar por los cientos de miles de articulos que le invitan a bajar de peso con pastillas o pociones magicas, que al final le traeran problemas de salud. Para bajar de peso, no hay necesidad de dietas, asi como lo oye, solo poner un poco de sentido comun e investigar a fondo lo que sucede con mi cuerpo.

Tomese el tiempo y busque en google (el oraculo de los tiempos modernos o si no preguntele lo que quiera y le responde en segundos).Solo si usted escribe la palabra "dieta", le arroja la bobadita de114.000.000 millones de resultados y si escribe la frase "bajar de peso rapido" le arroja cerca de un millon de resultados y asi sucesivamente. Si abre algun enlace muy seguramente le aconsejara dietas y dietas y mas dietas y si esto no le da resultado, porque usted no es constante, entonces pasara a ofrecerle la pildora maravillosa, la panacea para que usted baje de peso rapidamente, y lo que es mejor, sin hacer ejercicio y comer lo que se le antoje.

Usted cree que si asi fuera, en EE.UU tendria problemas de sobrepeso la mayoria de su poblacion?. Ahora si usted no me lo cree, hechele un vistazo a las estanterias de las droguerias y hasta de los supermercados, exhibiendo gran variedad de capsulas, pastillas, cremas, pociones magicas y un sinfin de remedios y no se hable de las tiendas naturistas. Son cientos los que se han enrriquecido a costa de su ingenuidad, porque le hicieron creer que su producto le ayudaria a bajar de peso en minutos. Conozco, muchos amigos que han invertido miles de pesos en la promesa de estos charlatanes y sus mesitas de noche son un arcenal completo de pastillas que no dieron ningun resultado.

Pero como este articulo no es para desanimarlo, sino para hacerle tomar conciencia, lo primero que debe hacer para bajar de peso es cambiar su compórtamiento o mejor dicho, sus habitos alimenticios, que es lo que hace que usted por mas que quiera no pierde eso kilos de mas. No tiene que dejar de comer, al contrario, se trata de comer, de nutrirse bien y no cometer el error de matarse de hambre. El cuerpo humano es inteligente y cuando usted lo somete a una dieta rigurosa, inmediatamente, el interpreta que la alimentacion es deficiente y guarda cualquier cosa , hasta  un vaso de agua  lo convierte en grasa.

Si usted quiere bajar de peso, naturalmente y sin someterse a ninguna dieta, siga estos consejos:

 Elimine cualquier cosa que contenga gluten o azucar (panes, pizza, pasteles, pastas, bebidas            gaseosas, salsas, comidas rapidas y los famosos paqueticos como papas fritas, chitos y un largo            etc...

Reduzca al maximo los productos lacteos, de esos que se anuncian en la television y que contienen     cantidades de azucar que prometen ser dizque light.

   

 Cuidado si tiene el habito de consumir bebidas alcoholicas, porque estas contienen azucar, que no      beneficia en nada su salud

Y una muy importante, cuide su mente. los problemas de peso comienzan en la mente. hoy la mayo   ria de personas ademas de tener sobrepeso, tienen problemas mentales, porque los medio   impusieron una figura ideal, cuerpos esbeltos, y cuerpos atleticos para ser aceptados en sociedad y nosotros ingenuamente creimos y caimos en su trampa.

Creamelo, usted necesita bajar de peso, no para ser aceptado en sociedad, sino por cuestiones de salud, y lo mas importante, no coma para darle gusto a su paladar, alimentese para nutrirse. Hay muchas formas de alimentarse sanamente y darle gusto a los sentidos y no comer solamente lo que vende el comercio como los enlatados, que en vez d facilitarle comodidad a la sociedad de consumo, lo que hizo fue enfermarla, para luego venderle promesas para dizque bajar de peso rapidamente. Y por favor, ejercitese. No tiene que ir a un gimnasio, con caminar 30 minutosal dia es mas que sificiente para adquirir de nuevo su peso ideal.